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用“自來水”煮米飯，不僅有毒還會致癌？關于生水的3個真相( 二 )

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用“自來水”煮米飯，不僅有毒還會致癌？關于生水的3個真相
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3、長期喝燒開的自來水不健康？
有人說 ， 長時間只喝煮沸的自來水對健康有影響 ， 因為其中的一些營養成分在煮沸后會丟失 。 事實上 ， 自來水是要煮沸的 ， 因為自來水只經過自來水廠的過濾、消毒和殺菌 ， 其中一些微生物還沒有完全去除 。 可能有細菌 。 如果煮沸后沒有完全煮沸并再次消毒 ， 直接飲用生自來水會產生影響 ， 煮沸后 ， 等到溫度合適時再飲用 ， 這樣可以促進健康 。
用“自來水”煮米飯，不僅有毒還會致癌？關于生水的3個真相
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在人體內 ， 水約占人體重量的70% 。 可以說 ， 人體離不開水的作用 。 水可以幫助體內營養物質的運輸 ， 幫助我們吸收營養物質和微量元素 。 早上起床后 ， 喝一杯溫水可以補充體內缺少的水分 ， 幫助胃腸蠕動 ， 防止便秘 。
此外 ， 自來水本身無害 ， 但經消毒劑“氯”消毒滅菌后 ， 水中含有余氯 。 在煮沸自來水的過程中 ， 余氯會自然揮發 ， 因此不會影響人們的健康 。 與其關注水的健康 ， 不如多喝水 ， 多關注自己的健康 ， 改掉壞習慣 ， 多鍛煉 。 健康永遠伴隨著我們 。