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女性特殊時期需要注意什么

生活百科女性

1、保暖 。要注意多穿衣服或者晚上蓋好被子，因為這段期間比平時更需要溫暖 。
2、不碰涼水 。洗衣服和洗碗時帶上手套 ， 或者用熱水洗 。
【女性特殊時期需要注意什么】3、多喝熱水 。因為特殊時期消耗的水分多所以要補充水分 。
4、不吃冷飲和冷食 。這段特殊時期吃冷飲和冷食會肚子痛所以不要碰冷的食物 。
5、不做劇烈運動 。不要做大量體力勞動，防止過度勞累，這段時期最好多休息 。
6、情緒保持平穩 。這段期間情緒很容易波動，所以更加要調整自己的情緒，多放松 ?？梢赃m當發泄一下情緒讓人舒緩 。