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糖尿病不宜吃6種水果

生活百科糖尿病

1、提子 。其實提子對于普通人來講 ， 營養價值是非常豐富的，可以多吃一點，但是對于糖尿病患者而言，是堅決不能吃的，因為提子糖分含量高，十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量，所以糖尿病患者一定不能吃 。
2、菠蘿是常見的熱帶水果，但是糖分都很高，雖然有著豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，但是他們又都比較容易導致過敏，因此過敏體質者要慎食 。菠蘿用鹽水浸漬后食用，并不能減少過敏發生機會 ， 只能改善口感 。
3、智利車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅 ， 是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴 。
【糖尿病不宜吃6種水果】4、火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為“減肥水果” 。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收 ， 糖尿病人一餐不宜多吃 。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃 。
5、釋迦每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg 。由于釋迦口感偏甜，含糖量較高 。糖尿病患者應慎食 。
6、榴蓮 。蛋白質、脂肪含量都不高 。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中 ， 有2/3是糖 。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮 ， 以免攝入熱量超標，加重原有疾病 。