1、主料:肥牛150克、米飯1碗、西蘭花4~6朵、胡蘿卜5~7片 。
2、輔料:洋蔥1/5棵、白砂糖1茶匙、鹽1/2茶匙、干淀粉1茶匙、生抽1湯匙(15毫升)、蠔油1湯匙(15毫升)、清水3湯匙(45毫升) 。
3、材料準備好 , 肥牛卷提前拿出來解凍;洋蔥切絲 , 家里的是黃洋蔥,比紅洋蔥要香;西蘭花切成小朵 , 胡蘿卜切片,備用
4、燒一鍋開水,將西蘭花和胡蘿卜焯水,5~10秒即可,撈出控干水分 , 備用
5、肥牛卷汆燙至變色后撈出,用清水沖去血沫,備用
6、將鹽、砂糖、生抽、蠔油、干淀粉和清水調勻成醬汁,備用
7、鍋中倒油,待油溫升高后倒入洋蔥絲煸香
8、放入肥牛卷翻炒
9、淋入醬汁 , 大火燒開后轉成中火將湯汁收濃
【吉野家肥牛飯醬汁配方】10、將西蘭花和胡蘿卜碼放在米飯上,擺放上肥牛,淋上醬汁,開吃吧~
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