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輕則病，重則沒命！夏季標配竟是健康定時炸彈

健康知識養生常識

夏天 ， 對于很多“吃貨”來說是最幸福的季節：啤酒、毛豆、小龍蝦；西瓜、冷飲、冰激凌……于是 ， 很多人開始“放肆”吃 。
不過 ， 專家提醒 ， 天氣再熱也不能這么吃 ， 輕則生病 ， 重則沒命！
1.啤酒+毛豆竟是“定時健康炸彈”
喝著啤酒 ， 擼著串 ， 再配上毛豆——這是很多人夏天的“標配” 。
輕則病，重則沒命！夏季標配竟是健康定時炸彈
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不過 ， 據媒體報道 ， 南京市第一醫院風濕免疫科接診了一位老人 ， 老人的手指、手肘以及腳趾關節上都有嚴重的凸起變形 ， 不但平時會疼 ， 還影響到正常的生活和行走 。
接診的醫生介紹 ， 這位老人平時特別喜歡喝酒配毛豆（黃豆） 。 長此以往 ， 導致他體內的血尿酸濃度非常高 ， 導致手指、腳趾關節被痛風石侵蝕 ， 骨頭都變形了 ， 最后只能切除 。
醫生介紹 ， 原來 ， 毛豆是嘌呤含量相對較高的蔬菜 ， 過多食用容易引發痛風 ， 如果同時再喝酒 ， 情況就更糟了 。 “毛豆+啤酒”這個搭配簡直就是“定時健康炸彈” 。
2.不分體質就喝綠豆湯
在炎炎夏日 ， 人們喝上一碗甘甜的綠豆湯后 ， 頓覺神清氣爽、暑氣全消 。 這是因為綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等 ， 可以補充新陳代謝消耗的營養 。
但是 ， 有些人不了解自己的體質狀況 ， 甚至把綠豆湯當水喝 。 媒體報道過不少因喝綠豆湯導致身體越發糟糕的病例 。
輕則病，重則沒命！夏季標配竟是健康定時炸彈
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【輕則病，重則沒命！夏季標配竟是健康定時炸彈】綠豆不單是食物 ， 也是一味中藥材 。 一些四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀的人群 ， 不顧自身體質盲目大量喝綠豆湯 ， 反而會加重癥狀 ， 甚至引發其他疾病 。
3.夏天放肆地吃冷飲
炎炎夏日喝一杯冰鎮冷飲 ， 或是吃一根冰激凌 ， 清涼解暑 ， 是非常愜意的事情 。 不過 ， 專家卻說 ， 夏天冷飲吃太多 ， 不僅不解暑 ， 反而會引發健康問題 。
冰飲料、冰水、冷飲等 ， 溫度一般要比人的胃內溫度低20℃至30℃ ， 大量冷飲進入體內 ， 很容易刺激胃腸道 ， 引起血管收縮、黏膜缺血 ， 從而減弱胃腸消化功能 ， 出現痙攣性疼痛 ， 甚至導致腹痛、腹瀉 。
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而對于老人 ， 尤其是有心血管疾病的老人來說 ， 喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適 ， 還可能引起腦血管痙攣 ， 從而引發心絞痛等 ， 因此 ， 有心血管問題的老人一定不能放肆地喝冰水、吃冷飲 。
4.食物剛從冰箱拿出來就吃
夏天 ， 很多人吃東西喜歡從冰箱里一拿出來就吃 。 但專家卻說 ， 經常食用剛剛從冰箱里取出來的食物 ， 對身體健康是有影響的 。
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人的胃腸溫度一般在36℃左右 ， 而剛從冰箱里拿出來的食物往往只有2℃~8℃ 。 腸胃受到強烈的低溫刺激后 ， 血管驟然收縮變細 ， 血流量減少 ， 胃腸道消化液也停止分泌 ， 導致生理功能失調 。 長此以往 ， 會導致消化功能紊亂 ， 營養吸收能力減弱 。
因此 ， 剛從冰箱里取出來的食物不要急著吃 ， 應在常溫下放置一會兒再吃 ， 摸著不冰手了即可 。
5.苦絲瓜直接熬湯
絲瓜被很多人稱為“消暑神器” ， 不少人喜歡夏天喝點絲瓜湯 。
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不過 ， 此前有媒體報道過“一鍋絲瓜差點害了一家人” 。
四川一位老人在菜市場買了個絲瓜燉湯 ， 吃的時候發現絲瓜有點苦 ， 沒舍得扔 ， 就硬著頭皮將一鍋湯喝了下去 。 隨即 ， 一家三口先后出現上吐下瀉的癥狀 ， 被緊急送往醫院搶救 。