【晚上吃啥飯簡單又好吃】1、晚上吃稀粥或者面條簡單又好吃 。
2、晚餐可以吃一些稀粥 ， 配上一些青菜或者是醬菜 。也可以吃一些容易消化的面條，晚上注意不要吃油膩的食物，不要吃太多的肉類 。肉類消化比較慢，晚上吃太多的話有可能會出現不消化的情況，這樣胃部的負擔會比較重 。
3、如果想要減肥的話 ， 晚上可以吃一些水果，或者是水果汁，在睡前的三個小時不要吃飯 。另外也可以吃一些蔬菜沙拉，要注意控制熱量 。睡前也不要有激烈的運動，因為運動會影響睡眠 。
【晚上吃啥飯簡單又好吃】1、晚上吃稀粥或者面條簡單又好吃 。
2、晚餐可以吃一些稀粥 ， 配上一些青菜或者是醬菜 。也可以吃一些容易消化的面條，晚上注意不要吃油膩的食物，不要吃太多的肉類 。肉類消化比較慢，晚上吃太多的話有可能會出現不消化的情況，這樣胃部的負擔會比較重 。
3、如果想要減肥的話 ， 晚上可以吃一些水果，或者是水果汁，在睡前的三個小時不要吃飯 。另外也可以吃一些蔬菜沙拉，要注意控制熱量 。睡前也不要有激烈的運動，因為運動會影響睡眠 。