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蘋果不為人知的四大功效

小知識

關鍵字：蘋果 水果 營養 健康
蘋果素來享有 “ 水果之王 ” 的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究，蘋果是個很好的天然美容保養品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止呢！
【蘋果不為人知的四大功效】

蘋果不為人知的四大功效

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蘋果不為人知的四大功效

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1 、防止肥胖 ：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里 。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖 。
2 、美白牙齒 ：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容 。
3 、排毒養顏 ：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏 。
4 、美白皮膚 ：蘋果中含有大量的維生素 c，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤 。
向你推薦自制蘋果面膜方法
蘋果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20 分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙 。
tips ： 同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助于消除黑眼圈 。