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最時尚的幾種瘦身果蔬

小知識

關鍵字：時尚 瘦身 水果 蔬菜
時尚的女人怎能舍得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣 。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題并沒有那么嚴重 。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕松松擺脫掉大象腿 。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！

最時尚的幾種瘦身果蔬

文章插圖

最時尚的幾種瘦身果蔬

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番茄 去除腿部疲勞
它有利尿以及除去酸痛的作用 。需要長時間站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲勞 。建議番茄盡量生吃，可以最大限度地保留營養，做成沙拉或果汁吃也可以 。
香蕉 含有高營養
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐耶 。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求 。
西瓜 增強你的消化
清涼的西瓜，擁有利尿元素“基酸檸檬黃素”，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效 。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力 。
菠菜 防止腿部出現皺紋
【最時尚的幾種瘦身果蔬】多吃菠菜可以便血液循環更活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣 。怕腿部肌膚干糙、提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜！
花生 既美腿又補心
花生有維他命b2國王的雅稱，有豐富的維他命b2、煙堿酸，是高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物 。