關鍵字：食物 血脂 健康
7月13日 ， 《臺視新聞》援引臺灣獻血中心的一份報告指出 ， 臺灣人的血太“油”了――膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅 。為此 ， 臺灣陽明醫科大學傳統醫學研究所呂萬安醫師指出 ， 其實 ， 調整飲食就可以安全降血脂 ， 其中9種食物最有效 。
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8.每周一碗姜湯 。
姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降膽固醇的有效成分 ， 將曬干的姜磨成粉沖熱水喝下即可 。
【九種食物降血脂最有效】9.做菜加紅曲 。紅曲是中國的偉大發明 ， 除了用作調味料外 ， 它還有降膽固醇的“藥用價值” ?？茖W家發現 ， 紅曲中有一種特殊成分 ， 可抑制膽固醇合成 。
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