1、早上喝薏米水，有排水解濕的功效，能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還能把昨晚積存的廢物很好的排出體外 。而飯前喝薏米水，有利于加強胃腸蠕動，提高吸收能力和開胃的作用 。
【薏米水什么時候喝最好】2、另外，紅豆薏米水有補充氣血的作用 ， 女性可以在月經來的時候食用，有緩解月經不適的作用 。
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