緊急！江蘇疾控連夜發布 _健康小知識

本文轉自：揚子晚報
近期
江蘇多地持續高溫
高溫預警連續升級
江蘇省氣象臺發布
高溫紅色預警信號

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12日晚
江蘇疾控發出緊急提醒
千萬要做好預防，謹防中暑！
“熱死人”絕不是夸張！
中暑的醫學定義是指高溫環境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發中暑。
中暑病情可輕可重，重度中暑可引發死亡，尤其是熱射病，死亡率高。熱射病是重度中暑的一類，是一種非常兇險的急癥，病死率高，如得不到及時妥善的救治，死亡率可高達50% 。它有3個突出特征：
高熱（體溫超過40℃）；
沒有汗液排出；
意識模糊、驚厥，甚至無反應。
怎么知道中暑了
有什么癥狀可幫助判斷嗎？
中暑是有先兆的，若在高溫環境下出現出汗、口渴、頭暈、眼花、耳鳴、四肢無力、胸悶、心悸、惡心、注意力不集中、體溫正常或略升高（<38℃），就要小心，自己可能要（或已經有點）中暑了。
一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經過現場救護可以恢復正常，所以遇到中暑不要過于慌張，掌握以下急救方法：
一移：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方。
二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷。
三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。
四擦：可用冷水或冰水擦浴至皮膚發紅。
五降：當中暑者體溫高達40℃以上，出現昏迷、抽搐等癥狀時，尤其是熱射病患者的救治，要遵循3個原則：1.快速、有效、持續降溫；2.迅速補充液體時，要靜脈補液；3.控制躁動和抽搐。
另外要提醒的是，以下幾種中暑急救錯誤做法要！避！免！
1、自行服食退燒藥(如對乙酰氨基酚、阿司匹林等) 。
2、過度擦拭酒精不僅會刺激皮膚，使用過量甚至可能導致酒精中毒。
3、敷冰塊、冰袋過冷反而導致血管收縮而無法順利散熱。
4、浸泡在冷水里血管遇冷急速收縮后，可能誘發心腦血管急癥。
5、涂抹感覺清涼的外用成藥(如萬金油)油性物質更不利于散熱。
【緊急！江蘇疾控連夜發布】最后，要提醒的是常在室內也要警惕中暑。不是只有戶外暴曬才會中暑，通風差、溫度高的室內小環境也可能引起中暑。

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