熱炸！江蘇今天最高體感溫度將至48℃ _健康小知識

【來源：我蘇網】
7月13日，江蘇繼續發布高溫紅色預警，預計今天白天南京、鎮江、常州、無錫、蘇州、揚州南部、泰州南部最高氣溫將升至40℃左右，而受濕度等因素影響，實際的體感溫度將更高！以今天14:00為例，預計最高體感溫度將升至48℃左右，各位小伙伴盡量呆在室內，多補充水分，謹防中暑！

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烈日炎炎，酷熱難耐，人體出汗多，耗氣傷陰，體質虛弱的人，特別是戶外工作者、裝修工人等極易中暑，嚴重者甚至可能出現熱射病。

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連續工作4小時小伙出現熱射病
從事裝修工作，今年37歲的小張，為了趕早干活， 7月5日清晨就開始了工作，在悶熱的室內工作4個小時后，出現頭暈，乏力，虛弱，頻繁嘔吐等癥狀，被工友們送進了江蘇省中醫院紫東院區急診。在預檢分診處測量生命體征，體溫39.9攝氏度，血壓僅有78/56mmHg ，預檢分診處的護士考慮患者可能是中暑，立即將患者轉運至急診搶救室。
醫生接待患者后，結合患者病史和癥狀，除了考慮是中暑，還考慮到了患者有熱射病的可能。護士立即給患者開放了2條靜脈通路，予以4攝氏度生理鹽水靜脈輸注，同時給病人準備了冰毯進行物理降溫。后抽血報告顯示患者轉氨酶比正常上限升高了3倍，并且患者既往沒有肝病史，近期也沒有服用藥物和大量飲酒，結合患者在高溫環境中工作4小時，血壓下降，頻繁嘔吐，肝功能異常，并且入院后導尿發現患者尿量明顯減少，確診為熱射病。

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“熱射病是由熱損傷因素作用于機體引起的嚴重致命性疾病，是熱環境下從事體育競技、軍事訓練和高強度勞動等活動的常見的疾病，具有很高的病死率” 。省中醫院紫東院區危急重癥中心副主任仲躋巍分析說，熱射病的發病機理一是熱暴露使核心溫度升高造成的直接對各器官系統的損害；二是熱暴露引起的熱應激、內毒素血癥，引起的全身炎性反應綜合征全身炎癥反應綜合征(SIRS) ，免疫功能紊亂，會造成患者多器官功能障礙，如不及時有效治療，病死率可高達60%以上。
經過持續給患者冰生理鹽水輸注，冰毯物理降溫，口服補液鹽補充水分和電解質，經過36小時的救治，患者意識水平恢復，尿量也恢復到了正常水平，血壓恢復到124/78mmHg ，復查肝功能，轉氨酶較入院時小幅下降。經過評估，患者達到了離院標準，回家休養。

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酷暑高溫怎樣做才能防中暑？
【熱炸！江蘇今天最高體感溫度將至48℃】高溫酷暑，容易中暑，怎樣做才能預防？省名中醫、消化科周曉虹主任醫師介紹：
1、夏季要“養心”
中醫有“心通于夏氣”之說，夏主火，內應于心，高溫酷熱，人們很容易心煩氣躁，血液循環加快，心臟負擔加重，特別是有基礎性疾病如高血壓、冠心病、糖尿病及有其它慢性疾病體質比較虛弱的， “暑易傷氣耗陰”、“暑易入心” 。根據中醫天人相應的理論，夏要養心，高溫天氣格外要注意養護心陰，保持愉快情緒，有高血壓等基礎疾病要堅持服藥，避免情緒波動，保持心靜，靜則生陰，陰陽協調，做到“心靜自然涼” 。

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2、飲食重在“清”