肝臟|肝不會告訴你它生病了，但身體有這5個表現，說明肝真撐不住了睡眠

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肝臟是我們身體內眾多器官之一，位于人體的右上腹，是人體最大的內臟器官，是身體內以代謝功能為主的器官，也是人體的化工廠，承擔并維持著生命的重要功能。我們要了解肝臟是人聽日最默默無聞的“大功臣” ，它每天負責著人體五臟六腑以及其他各處的毒素分解以及排出，肝病一旦被發現，就一般都已經是中晚期了，這使人們很煩惱。

既然我們了解了肝臟的功能以及特點，那么我們就應該好好地對待它，俗話說，養好肝就是在養命，這句話一點也不假。肝臟好了，身體的其他器官就會在無毒的環境中工作，這樣身體才會更加健康。雖然說肝臟自己不會告訴你它生病了，但是身體會有這五個表現，當你出現了，那么就說明你的肝臟不好了。
1、手掌顏色變化，出現“肝掌”
如果說你的手部虎口處出現了青筋或者是這里的皮膚變成青色的了，這就表示你的肝氣不暢，郁結得較為嚴重；或者是手掌的兩側掌面呈現粉紅色的斑點和斑塊，按壓后成蒼白色，松開之后又恢復成為紅色，這也就是中醫說的肝掌，肝掌也往往為慢性肝炎和肝硬化的重要標志之一，再等到整個手掌變成紫色的時候，再治療就相當困難了。

2、凌晨3點左右醒來
很多人經常會出現失眠的現象，就是在凌晨3點左右會醒來，而且可能會持續一段時間都是這樣，在醒來后也是渾身乏力，心情也不好，會悶悶不樂，并且很難再次入睡，這種臨床表現稱為早醒失眠，也許很多伙伴都會認為這是失眠質量問題，但是這其實是肝臟問題，根據中醫理論來說， 23：00~03：00是肝膽排毒時間，所以說，當人們的肝膽出現了問題，也就會引起睡眠的質量障礙。

3、疲勞乏力
身體的疲勞乏力一般來說是很正常的問題，但如果身體不能對很好的恢復，而且工作效率比較低，注意力難以集中，這是就該考慮是否是肝臟功能受損了，比如說常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎都會影響身體對于維生素的吸收效率，從而表現出疲勞以及乏力感。

4、夜晚睡覺磨牙
睡覺時磨牙是司空見慣的，很多人卻不以為然，也有的老人說睡覺磨牙是因為這個人的肚子里有蛔蟲，但實際上，睡覺磨牙可能是因為肝臟的津液出現了虧損，沒有能夠得到足夠的補充，進而導致肝臟上火。肝火旺盛時倘若不加以調節，就會引起肝功能逐漸受損，這個時候如果能夠及早發現并予以調理的話，一般治療起來都是比較容易的。

5、指甲表面凹凸不平
《黃帝內經》記載，肝主筋，腎主骨......肝主筋，我們身體內的筋也是需要肝血滋潤濡養的，大家知道嗎？其實我們手指上的指甲也屬于筋的一部分，所以自然也是需要肝血、肝陰滋養的，所以說我們通過觀察指甲的狀況就可以了解肝臟的健康狀況。

當肝臟開始蓄毒時，指甲上就會有信號，比如說指甲表面有凸凹不平、邊緣翹起、容易斷裂、有豎條紋等癥狀時，就表明肝功能有不同程度的損傷，肝陰、肝血不足等，也可能是肝臟功能出現了異常情況，所以說雖好去醫院做全面的檢查。