第三種：黑芝麻

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自古人們就知道常吃黑芝麻好處多 ， 據《本草綱目》所述：“常服黑芝麻 ， 百日可除一切痼疾 ， 一年身面光澤不饑 ， 二年白發返黑 ， 三年齒落重生......”

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黑芝麻不僅富含花青素 ， 而且還含有大量的卵磷脂、維生素E、鈣、鐵等營養素 ， 很適合經常吃 。
黑芝麻直接炒著吃就香噴噴 ， 但是也很容易上火 ， 吃黑芝麻丸是好選擇 ， 小小的一顆 ， 能量卻巨大！黑芝麻丸采用黑芝麻、黑米、黑豆等天然食材 ， 采用九蒸九曬的古方工藝制作 ， 0添加蔗糖 ， 而是輔以天然花蜜來調節味道 ， 咬上一口 ， 芝麻香味濃郁 ， 口感軟糯好消化 ， 營養足！

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獨立包裝的老金磨方黑芝麻丸 ， 就像糖果似的 ， 很是方便攜帶 ， 不論是饞了、餓了、健身后精力不夠用了 ， 隨時撕開包裝就能吃 ， 及時給身體補充營養 ， 營養也均衡 ， 滋養肌膚、延緩衰老 ， 對保護發際線也有好處 ， 頭發烏黑顯年輕 。
第四種：洛神花

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夏日炎炎 ， 心情很容易煩躁 ， 隨時給自己倒上一杯香杏洛神花果茶 ， 喝上一杯 ， 五臟六腑似乎都被滋潤到了 ， 酸酸甜甜的滋味中帶著花果香 ， 太好喝了 ， 精氣神也一下上來了~

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洛神花 ， 又名玫瑰茄 ， 富含花青素 ， 多種氨基酸等 ， 用它來沖水喝 ， 對抗自由基侵襲 ， 美白肌膚有好處 。

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【女人要想肌膚好，別管有錢沒錢，5種富含“花青素”的食物要多吃】可以選用洛神花搭配小白杏干、紅棗干、葡萄干、山楂干等 ， 輔以黃冰糖一起來煮水代茶喝 ， 酸甜的滋味讓人口舌生津 ， 特別是加上冰塊的香杏洛神花果茶 ， 更是冰爽滋潤~

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如果不想自己勞心耗時來搭配 ， 選擇老飯骨香杏花果茶是好選擇 ， 黃金比例精心配比 ， 傳統技法工藝 ， 堪稱是夏日必備飲品 ， 別管有錢沒錢 ， 建議嘗嘗 ， 喝出健康好氣色 ， 肌膚白皙水潤美美噠 。
第五種：西梅

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大家都知道 ， 西梅富含花青素、膳食纖維等 ， 對美白肌膚、清潔腸道有好處 。 西梅是季節性很強的水果 ， 受時令和地域的限制 ， 并不是隨時想吃就能吃得到 。
聰明的匠人把西梅制作成西梅蜜餞 ， 耐貯存 ， 也能最大程度保留食材的營養 ， 就如這款“非遺技藝”制作的浙梅大西梅 ， 果肉厚實飽滿 ， 咬上一口 ， 酸酸甜甜的滋味令口舌生津 ， 趕走瞌睡蟲~

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厚實飽滿的果肉吃完 ， 小小的果核還舍不得一下子吐出來 ， 在嘴巴里再嘬上幾下 ， 回味無窮~

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?學習犯困時 ， 或者工作到下午沒精打采時 ， 隨時撕開獨立小包裝的大西梅 ， 輕輕一擠送入嘴里 ， 酸甜提神 ， 精氣神一下子就上來了 ， 神采飛揚~
一大袋浙梅大西梅足足有500克 ， 量大又便宜 ， 懷孕期間就非常喜歡吃 ， 對緩解孕吐、美白肌膚都有好處 ， 別管有錢沒錢 ， 建議經常吃 ， 美味適口營養多！
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