按摩|要想老了不被兒女嫌棄，提前做好3件事，很重要心臟

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社會在進步，時代在發展，不得不說，在這個生活條件越來越好的時代，老年人的年齡越來越長壽。
長壽應該是好事，誰都希望自己長命百歲，我們也經常看到很多長壽老人，頭腦清醒，活動自如，這樣的長壽老人確實讓人羨慕。
就如我們村里的朱奶奶，九十二歲的高齡老人了，不但自己生活自理，還要給自己的光棍兒子洗衣服做飯呢？
朱奶奶的老伴已經去世十幾年了，他們唯一的兒子，好吃懶做，一直也沒有娶上個媳婦，朱奶奶就一直照顧這個兒子到現在。
我們村都夸朱奶奶這么大歲數了，身體還這么硬朗不說，頭腦還很清醒，一點也不迷糊，這是幾輩子修來的福氣啊。
朱奶奶之所以身體這么硬朗，跟她成年勞作也有一定的關系，朱奶奶沒有一天清閑過，吃的是粗茶淡飯，住的房子也是冬天冷夏天熱，各方面條件都不咋地，越是這樣的老人還就越長壽。
朱奶奶不但身體好，心態也特別好，誰家有婆媳吵架，她知道了就去勸架，朱奶奶在我們村里的輩分很高，所以她去勸架一般都會給她面子。

朱奶奶沒事的時候就學圣經，她把學到的東西說給一起玩的左鄰右舍，她還會唱很多歌曲，大家都夸她頭腦聰明，能記住那么多歌詞。
也許這就是朱奶奶的長壽秘訣吧。
當然，也有很多老人沒有朱奶奶那么既健康又長壽，就像我們家的老人們就沒有那么幸運。
我婆婆在兩年前九十三歲走了，我父親去年八十六歲走了，現在公公九十四歲，已經臥床五年，吃喝拉撒都在床上。
我母親今年也已經八十六歲，老年癡呆已經五六年的時間了，三天兩頭大便拉在褲子里，腿腳也不利索，總怕她摔倒，離不開人。
我姐的婆婆八十六歲，腦梗，一晚上要給她換十一次紙尿褲，也是多年離不開人照顧。
我老公四姐的婆婆九十三歲，在養老院里也是不省心，養老院的工作人員時不時地就打電話告狀，說老人罵人了，不聽話了等等。

這是我知道的我們家的和親戚家的老人，這些老人以前可都是勤勞善良又能干活的人，可是到老了，應該享福了吧，都成了這樣的老人。
這些以前那么體貼兒女的老人們，老了老了，不是罵人就是耍脾氣，我公公神經有些恍惚，總說有人偷他家東西，罵一天一夜，然后再睡一天一夜，就這樣的生活狀態已經五年多了。
我母親也是說哭就哭，說不吃飯就不吃飯，她時不時就耍脾氣，我們只有耐著性子伺候著，有時也真是心煩。
有句老話說得好“久病床前無孝子” ，說句心里話，有時候伺候這些老人，也真是夠累心的。
不是還有句話說得好嗎“你養我小、我養你老” ，老人辛苦一輩子，誰也不知道自己老了成什么樣子，他們肯定也不想給兒女添負擔，這也不是他們想成為的樣子吧。
所以，年過半百的我們，怎樣過好下半生，怎樣才能到老了，不給兒女增加負擔，不讓兒女嫌棄呢？
那么，從現在開始就要做好三件事。
一，每天鍛煉身體
我們都知道有個健康的身體比有多少存款都重要，所以，從現在開始每天堅持鍛煉身體，沒有了健康的身體，兒女伺候得再好，也像行尸走肉一樣，沒有質量的活著，還不如沒了那口氣好受。