1、燉雞湯是以雞為主要食材，配以香菇，紅棗一起燉煮的菜品，味道咸鮮，營養價值豐富 。由于產后第一周生理變化主要是“排”為主，過度進補對于身體的恢復和對寶寶的喂養都會有不同程度的影響 。所以產后一周產婦盡量少吃過于營養的物質，尤其不要吃燉母雞 ， 以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養 。
2、主料：雞 適量，紅棗 適量，枸杞 適量 。
【月子里燉雞放什么調料】3、配料：蔥段 適量，姜片 適量，鹽 適量 ， 香菇 適量 。
4、制作方法：將整雞切塊，清洗干凈備用;香菇洗凈泡軟、枸杞洗凈、桂圓剝皮備用;蔥切段、姜切片備用;將雞塊放入冷水中煮沸，撇去浮沫兒;將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中，大火燒開，文火燉一個小時;油菜洗凈放入鍋中，煮沸 ， 加適量鹽，出鍋前撒上香菜末兒即可 。
- 莫讓月子餐成為“婆媳大戰”的引子
- 做月子可以用護膚品嗎還有面膜
- 坐月子能看電視嗎？需要注意3大事項
- 怎么選擇月子牙刷
- 蘋果銀耳紅棗湯的功效月子可以喝嗎 蘋果銀耳紅棗湯的功效
- 坐月子可以看電視嗎看多久 坐月子可以看電視嗎
- 月子餐帶魚的做法 香煎帶魚外酥里嫩還有豐富優質蛋白
- 坐月子吃黃花菜有什么好處
- 月子吃什么水果好 產婦坐月子吃什么水果好
- 坐月子可以敷面膜嗎,面膜是冷的 坐月子可以敷面膜嗎