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1、蘋果具備滋陰降火、潤肺止咳除煩、健脾胃溫胃、腦寧氣等功效，多吃蘋果還可讓皮膚免遭外部的損害 。
2、白木耳中含有膠原纖維 ， 能夠盈潤皮膚 ， 袪除面部色斑 。
3、大棗具備健脾胃溫胃，補血補氣安神助眠等作用，可以提高身體免疫能力、防癌等功效 。
【蘋果銀耳紅棗湯的功效月子可以喝嗎 蘋果銀耳紅棗湯的功效】4、用蘋果、大棗和白木耳一起熬湯 ， 不但營養(yǎng)成分豐富多彩，味兒柔美，還能護膚美容養(yǎng)顏，補血補氣安神助眠 。
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