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怎樣克服自卑膽怯心理 睜大眼睛正視別人

有些人因為一些特殊的經歷，心理上會很自卑，覺得自己的生活沒希望了 ， 所以一定要學會克服這種心理 。你知道該怎樣克服自卑膽怯心理嗎？

1、突出自己，挑前面的位子坐 。坐在前面能建立信心 。因為敢為人先，敢上人前 ， 敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量 。
久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信 。另外 ， 坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用 。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐 。雖然坐前面會比較顯眼 ， 但要記住，有關成功的一切都是顯眼的 。
2、睜大眼睛 ， 正視別人 。眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息 。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態 。
【怎樣克服自卑膽怯心理 睜大眼睛正視別人】正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你 。”因此正視別人是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示 。
3、學會微笑 。大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥 。但是仍有許多人不相信這一套 ， 因為在他們恐懼時，從不試著笑一下 。
真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒 。如果你真誠地向一個人展顏微笑 ， 他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信 。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養 。”
4、走路時學會挺胸抬頭、目視前方 。心理專家說慵懶的姿勢和緩慢的步伐，能夠滋長人的消極思想 ， 而挺胸抬頭則能改變心態，讓你迎面直對風雨 。
5、在眾人面前顯顯眼 。有心理學家曾說，有關成功的一切都是顯眼的 。為了練習你當場演講的能力，你可以在乘坐地鐵或者是公共汽車時在車廂走來走去，或者步入會場時，有意的從前排穿過，或者在參加會議時，故意坐在前排以此來鍛煉自己 。
6、勇敢面對現實，克服復雜的思緒 。很多人的自卑是來自于內心的猜測，疑心導致不信任他人，不相信自己，扔掉這幅猜測的面具，坦然的表現自然的自己 ， 大家才會愿意真正的接納你 ， 甚至了解你 。復雜的思想是自己腦中的意象，沒有真憑實據千萬別瞎猜忌，它不僅僅影響的是朋友關心，更干擾的是每個人的心靈 。