關于熱射病，國家衛生健康委權威解答來了( 三 ) _健康小知識

感到不舒服立即喝冰水可行嗎？
如果出現熱射病先兆癥狀，緊急喝冰水是否可行呢？朱華棟表示，并非感到不舒服就要馬上把冰水灌下去，因為人體都有一個適應過程。相對來說，常溫的水、含鹽分的水是更理想的選擇。及時補充水分、避開高溫環境都是非常重要的。
他指出， 6月到9月是熱射病高發期，高溫高濕環境下一定注意預防，因為在高溫的情況下，散熱的主要途徑是靠出汗或者靠蒸發，可是在高濕的情況下，往往靠蒸發這個途徑，熱都來不及散出去。 “其實到了醫院救治的話，有20%~70%的死亡率。所以我們還是強調預防為主。 ”
夏天參加戶外運動是否會導致熱射病？
即使在炎熱的夏季，仍有很多戶外運動愛好者會出門打球、跑步等。朱華棟表示，在高溫高濕環境下鍛煉以后，外界溫度高疊加體內散熱增加，就容易導致熱射病的發生，即勞力型熱射病。
朱華棟提醒，普通人群不建議嘗試在炎熱天氣戶外運動，因為稍有不慎就會導致熱射病的發生。運動時避免高溫高濕，可通過慢慢鍛煉增加對熱的耐受，但需要循序漸進，不要突然去嘗試。
責任編輯：曹義_0776