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陽陵泉的準確位置圖和作用 陽陵泉的準確位置圖和作用按摩方法

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陽陵泉的準確位置圖和作用 陽陵泉的準確位置圖和作用按摩方法

文章插圖
陽陵泉是足少陽膽經的合穴 ， 主要用于治療肝膽兩筋疾病 ， 對于頭頸部的疼痛問題也有緩解功效 ， 那么陽陵泉的位置圖在哪里呢？陽陵泉的準確位置陽 ， 與陰相對 ， 外側為陽;陵 ， 大阜 ， 地下水流出的地方 。
陽陵泉位于膝外側 ， 在腓骨小頭前下方的凹陷中 。取穴時屈膝成90度 ， 在膝關節下方 ， 腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷即是本穴 。
取穴技巧：正坐 ， 垂足 ， 約呈90° ， 上身稍前傾 ， 用右手手掌輕握左腳膝蓋前下方 ， 四指向內 ， 大拇指指腹所在位置取穴 。
陽陵泉的作用陽陵泉是八會穴之筋會 ， 為筋氣聚會之處 ， 是治療筋病的要穴 ， 具有舒筋和壯筋的作用;該穴也是足少陽膽經與手少陽的交會穴 ， 是治療肩臂痛的常用特效穴;陽陵泉還是膽的下合穴 ， 有養膽護膽的作用 。經常刺激陽陵泉 ， 可以解除血管和肌肉的痙攣 ， 對頭頸部的疼痛起到抑制作用 ， 對頸部關節的活動起到改善作用 。
陽陵泉的功效陽陵泉為足少陽膽經的常用穴位之一 ， 八會穴之筋會 ， 為筋氣會聚之處 ， 刺激該穴位有舒肝利膽 ， 舒筋活絡 ， 強健腰膝 ， 清熱熄風 ， 消腫止痛的功效 。
陽陵泉的好處1.中醫經絡理論認為“筋會陽陵” ， 故而對于筋出現問題引起的各種疾病 ， 都可以試著用陽陵泉進行治療 。抽筋是典型的筋病 ， 取陽陵泉治療效果明顯 。
2.陽陵泉善治膽疾 ， 具有舒肝理氣 ， 利膽退黃 ， 和胃止嘔之功 ， 主治脅肋痛 ， 嘔吐 ， 口苦 ， 黃疸 ， 小兒驚風 ， 破傷風等癥 。
陽陵泉配伍治療方法1.治療脅肋疼痛(配伍支溝 ， 日月)：以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘 ， 垂直于穴位表面皮膚按壓 ， 以局部出現酸脹感為度 。
2.治療膝關節疼痛(配伍鶴頂 ， 陰陵泉)：采用艾條懸灸穴位5-10分鐘 ， 以局部有溫熱舒服的感覺為度 。
3.治療黃疸(配腕骨 ， 至陽)：用刮痧板自上而下刮拭 ， 以局部皮膚發紅 ， 出現痧點為度 。
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