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照海的準確位置圖和作用按摩方法 照海的準確位置圖和作用

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【照海的準確位置圖和作用按摩方法 照海的準確位置圖和作用】

照海的準確位置圖和作用按摩方法 照海的準確位置圖和作用

文章插圖
照海穴是腎經上的重要穴位 ， 在中醫常識中 ， 照海有很好的養生作用 ， 經常刺激該穴有利于很好的保養身體 ， 那么照海的準確位置和作用是什么呢?照海的準確位置圖簡便取穴：在踝關節內側 ， 內踝尖直下凹陷處即是本穴 。
標準定為：在踝區 ， 內踝尖下1寸 ， 內踝下緣邊際凹陷中 。
照海穴的作用照海穴是足少陰腎經的常用腧穴之一 ， 《備急千金要方》里稱此穴為“漏陰”意指腎經經水在此蒸發 ， 漏失 ， 故刺激照海有滋腎清熱 ， 通調三焦的作用 ， 還有促進女性內分泌 ， 改善生殖系統功能的作用 。
照海穴功效主治疾病照海穴有滋陰跳進 ， 熄風止痙 ， 利咽安神之功效 ， 主治咽喉腫痛暴喑 ， 心痛 ， 氣喘 ， 便秘 ， 腸鳴泄瀉 ， 月經不調 ， 痛經 ， 閉經 ， 赤白帶下 ， 陰挺 ， 陰癢 ， 婦人血暈 ， 胎衣不下 ， 惡露不止 ， 難產 ， 疝氣 ， 淋病 ， 遺精白濁 ， 小便頻數 ， 遺尿 ， 驚恐不安等癥 。
按摩照海的好處改善失眠 中醫認為 ， 失眠的主要原因是心腎不交 ， 腎臟健康 ， 腎水上升 ， 心火下降 ， 人體陰陽平衡 ， 則不會失眠 ， 反之 ， 腎臟虛弱 ， 腎水下降而心火上升 ， 水火不相濟 ， 則易致失眠 。照海是腎經大穴 ， 有滋陰固腎之功 ， 且又與腎膀胱經相絡 ， 膀胱支脈從肺出 ， 因此可壯水控火 ， 重新溝通心腎 ， 調節陰陽平衡 ， 常常加以按揉 ， 可治療心腎不交型失眠 。
緩解咽痛 咽喉腫痛 ， 是虛火上浮引起 ， 腎虧造成腎水減少 ， 影響人體陰陽平衡 ， 從而導致虛火上浮 ， 使咽喉等部位出現不適 ， 照海穴本身屬足少陰腎經的重要穴位 ， 又通陰蹺脈 ， 因此具有滋陰清熱功效 ， 能迅速撲滅虛火 ， 緩解咽喉腫痛 ， 即使慢性咽炎 ， 長期按摩此穴 ， 亦可緩解癥狀 。
治療漏肩風 漏肩風多屬氣血不足 ， 寒邪內生或入侵筋骨 ， 并滯于經絡所致 ， 按揉照海穴 ， 可使肺這一氣血生化的重要場所重新活躍起來 ， 補益氣血 ， 溫養筋骨 ， 驅趕寒邪之氣 ， 治療疾病 。
按摩照海的方法1.配伍昆侖 ， 解溪 ， 用拇指指腹各按揉100-200次 ， 可以舒筋活絡 ， 緩解足踝疼痛 。
2.配伍太溪 ， 魚際 ， 以拇指指腹按揉各3-5分鐘 ， 垂直于穴位表面皮膚按壓 ， 以局部出現酸脹感為度 ， 可治療陰虛咽痛 。