三七粉月經期可以吃嗎? 三七粉月經期可以吃嗎 _經驗分享

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三七粉有補血作用也有活血作用，因此，有人說在月經期間是能吃三七粉的，因為能補血，但也有人說不能吃，因為三七粉活血，那么這三七粉月經期可以吃嗎？三七粉月經期可以吃嗎三七粉月經期間是否能吃需要根據個人的情況來看。
三七粉有活血化瘀的功效，這個大家都知道，在月經期間部分人不能吃三七粉，是因為三七粉的活血會增加經血的量和月經時間，但是對于部分經血量少的女性卻可通過食用三七粉來實現正常月經。
哪些情況經期可吃三七粉經量比較少經量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。
經期手腳冰涼有一些女生在經期內會出現手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質問題，體質偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現，而三七粉溫性，可以滋補強體，活血養血等功效。
哪些情況經期不可以吃三七粉經量較多本身經量較多的女性已經出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經量較多的情況下不適宜食用三七粉。
月經正常既然月經情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經期食用三七粉后，反而會出血致月經量過多，出血量過多的情況，故要小心。
月經量少怎么吃三七粉經量少，顏色暗淡發黑，此類女性是屬于血虛比較厲害的，補血是很重要，建議在吃三七粉時增加一些補血的中藥材，比如：紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、野生靈芝等和三七粉一起食用。
三七粉吃法：三七粉生吃是活血作用，熟吃是補血作用，月經量少時可生吃也可熟吃。
使用時間：三七粉生吃最好在飯前食用，用溫水或牛奶沖泡即可，胃腸道功能不是很好的可選擇在飯后。熟吃沒有明顯的時間規定，和菜一起食用即可。
月經期食用三七粉的注意事項1.三七粉具有活血的功效，正常月經時不建議食用三七粉，以免經血量過大，或者經期時間變長，造成失血過多。
2.三七粉有很好的補血效果，在經期后可通過食用三七粉來補血補虛，對經期后恢復有很好的幫助。
3.三七粉對胃腸有一定的刺激作用，胃腸功能不是很好的建議在飯后食用，并且注意晚上在睡前兩小時不宜食用三七粉，以免贏下睡眠質量。
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