足底按摩的好處足底按摩的好處和作用 _經驗分享

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足底按摩，就是按摩者運用一定的按摩推拿手法，或借助適宜的按摩工具，作用于足底，以起到調整陰陽，調和氣血，調節臟腑功能，疏通經絡作用，達到防病治病目的的治療方法，那么下面來看看足底按摩的好處具體有哪些。足底按摩的好處調整陰陽平衡足底按摩療法通過刺激一定的反射區或穴位，產生一定的生物信息，并通過經絡系統或神經系統傳遞到相應的臟腑，組織和器官，從而恢復期陰陽平衡狀態，達到治病目的。
足部按摩對相關臟腑可以起到雙向調節作用，如按揉足三里既可以促進腸胃蠕動，也可以抑制胃腸蠕動。
經絡聯系全身經絡學說認為，雙足通過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，構成了足與全身的統一性，人體十二正經中，有六條經脈即足三陰經和足三陽經分布到足部，足部為足三陰經之始，足三陽經之終。這六條經脈又與手指三陽經，三陰經相連屬，循行全身。奇經八脈的陰蹺脈，陽蹺脈，陰維脈，陽維脈，也都起始于足部，沖脈有分支到足部，從而加強了足部與全身臟腑，組織，器官的聯系，因此，臟腑功能變化都能反映到足部，刺激足部的穴位同樣能影響其相應的臟腑組織器官，改善和加強其功能。
活血祛瘀排毒足底按摩能改善足各部位和反射區的血液循環，使其血管擴張，血流加快，血流量加大。首先改善了腎，輸尿管和膀胱等排泄器官反射區的血液循環，使得相應臟器功能得到改善;其次足底按摩改善了肺和支氣管功能，使肺內的陽氣和二氧化碳的交換更加活躍。再者，足部在血液循環中對全身的血液循環和淋巴液循環具有巨大影響，能加速毒素的排出，提高機體免疫功能，增強機體抗病能力。
足底按摩的適應證1.對神經官能癥(包括下丘腦自主神經功能紊亂，各臟器功能紊亂)和各種神經痛有明顯療效，這是因為足底按摩療法對中樞神經系統興奮與抑制平衡有調節作用，對痛覺有明顯阻斷作用。
2.對慢性腸胃道疾病和小兒厭食，小兒消化不良有明顯療效。足底按摩對消化系統的消化吸收功能有很好的促進作用。
3.對各種變態反應性疾病，如過敏性哮喘，過敏性鼻炎，過敏性皮炎有明顯療效。因為足部按摩療法對神經內分泌系統的平衡有較好的調整作用，明顯提高了腎上腺皮質功能，產生了類似應用皮質激素的作用。
4.對各種炎癥，如乳腺炎，淋巴結及淋巴管炎，上呼吸道感染，喘息性氣管炎等有明顯療效，說明足底按摩療法對機體免疫系統的提高有明顯促進作用。
5.對下肢靜脈脈管炎，瘀積性皮炎有明顯療效，表明足部按摩對血液循環有很好的促進作用。
足底按摩的禁忌證足底按摩療法雖然治療范圍廣泛，療效好，無副作用，但如同所有的治病方法一樣，也不能包治百病，對有些病癥是不宜使用的，比如：
1.急性腹膜炎，腸穿孔，急性闌尾炎，骨折，關節脫位等外科疾病。
2.傷寒，流腦，乙腦，肝炎，結核，梅毒，淋病，艾滋病等急性傳染病。
3.食物中毒，煤氣中毒，藥物中毒，酒精中毒，毒蛇咬傷，狂犬咬傷等急性中毒癥狀。
4.腦出血，胃出血，子宮出血等各種嚴重出血性疾病。
5.女性經期及妊娠期不宜按摩。
足底按摩的反應正常反應 1.睡眠增加：被按摩者在按摩過程中感到困倦，總想睡覺，夜里睡眠加深，此種反應表示患者機體生理功能正在進行自我調整，處于一種“保護性抑制”狀態中。
2.出汗增加：汗有時帶有臭味，或本來不出汗的干腳，經治療腳部出汗增加，出汗增加有利于體內毒素和代謝產物的排出，足部出汗增加說明足部的血液循環大為改善，可增強足部穴位對刺激的敏感性，提高治療效果。
3.排尿增多：足底按摩治療中，被按摩者尿量增多，并有奇臭，如將尿液放置一段時間后會出現明顯的沉淀物，說明體內毒素和淤積物的排除。
5.大便次數增加：足底按摩后，被按摩者大便次數和量明顯增加，臭味也增加，排氣增加甚至按摩時就有排氣，說明按摩后患者腸蠕動加強，對于消除腑氣不暢所引起的病癥大有幫助。
特殊反應 1.嚴重的腎臟病患者經足部按摩后，在一定時間里，小便可能會變成黑色或紅色，這是通陽泄毒，泌清別濁的現象，繼續治療下去，會自然恢復正常。
2.有些背痛的患者，經過按摩后會感到背部更痛，但痛過一天，病痛會大減，這是按摩后血流加速，疏通經絡時所產生的反應。
3.靜脈曲張按摩后，靜脈會更加明顯增粗，這是活血化瘀，推陳致新的效應，應繼續堅持按摩。
4.有的患者經過按摩后，腳踝會腫脹，特別是有淋巴回流障礙的病人。這類人群堅持按摩，待體液流暢后，腫脹會自消。
足底按摩多長時間一次運用足底按摩療法要掌握好時間，根據病種，病情和病人體質等情況確定按摩時間。慢性，頑固性疾病，按摩時間宜長些;急性病，病因明確單純，按摩時間可短一些。
一般來說，每個穴位或病理反射區按摩2-3分鐘即可;但對腎，輸尿管，膀胱，肺反射區必須各按摩2分鐘或100次左右，以加強其泌尿功能，促使體內有毒物質順暢排出體外。對嚴重的心臟病患者，在心臟反射區按摩1分鐘即可，加上其他穴位或反射區，總共不超過10分鐘;對于患有嚴重糖尿病，腎臟疾病的病人，總的按摩時間也不要超過10分鐘;對脊椎的每個反射區只需按摩2-3分鐘就足夠了;按摩肝臟反射區時，必須注意在病人腎臟功能良好的情況下，才可以按摩五分鐘或更長時間，否則不利于體內毒素的排泄。
足底按摩多久一次好足底按摩每天按摩1-2次均可。
若長期堅持，每天按摩一次，效果更好;如每天按摩一次，按摩的時間定在上午，下午或晚上均可，但堅持每天同一時間為好;如每天按摩2次，以上午，晚上睡覺前各一次為宜;一般病癥10次為一個療程;經過按摩疾病基本好轉之后，應堅持再按摩一段時間，以鞏固療效，減少復發。
【足底按摩的好處足底按摩的好處和作用】

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