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1、適當吃榛子不會胖，但是吃多了會發胖 。
【吃榛子會發胖嗎 吃榛子會不會導致發胖】2、榛子的熱量為561大卡（100克可食部分），碳水化合物為24.3克（100克可食部分），富含優質蛋白、礦物質和不飽和脂肪酸，營養十分豐富，但同時熱量很高，若是在減肥的情況下，建議少量食用，以免導致糖分攝入過量引起身體發胖 。
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