【每天晚上失眠怎么辦】1、改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間；
2、恢復社會功能，提高患者的生活質量；
3、減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
4、避免藥物干預帶來的負面效應 。
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2、恢復社會功能，提高患者的生活質量；
3、減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
4、避免藥物干預帶來的負面效應 。