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按摩照海的作用 如何按摩照海

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按摩照海的作用 如何按摩照海

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照海是足少陰腎經的常用腧穴之一 ， 《備急千金要方》里稱此穴為“漏陰” ， 意指腎經經水在此蒸發 ， 漏失 ， 以達到滋腎陰的目的 ， 下面來看看按摩照海的具體作用有哪些 。照海穴名由來照 ， 照耀；海 ， 大水 。本穴物質為水泉穴傳來的地部經水 ， 至本穴后形成一個較大水域 ， 水域平靜如鏡 ， 較多地接受天部照射的熱能而大量蒸發水液 ， 故名 。
腧穴定位：在組內側 ， 內踝尖下方凹陷處 。
按摩照海的作用照海是八脈交會穴 ， 通于陰蹺脈 ， 按摩照海 ， 主要利用腎陽的蒸騰氣化作用 ， 使腎經經水在此大量蒸發 ， 具有吸熱生氣作用 ， 從而滋腎清熱 ， 通調三焦 ， 并且不同的按摩方法有不同的作用 。
點法：有調整臟腑功能 ， 開通經絡閉塞作用 ， 經常點按照海 ， 可以增強腎的泌尿功能 。
揉法：有“和氣血 ， 活經絡”之能 。
擦法：有溫經散寒 ， 舒解攣急之功 。
揉法 ， 點法 ， 用于照海 ， 更能通過腎經和陰蹺脈 ， 鼓動臟腑行氣活血 ， 溫養筋骨皮肉 ， 對漏肩痛鎮痛起到緩解 作用 。
【按摩照海的作用 如何按摩照海】
按摩照海主治疾病按摩照海穴有起到調理腎經 ， 滋腎陰降虛火的作用 ， 主要用于治療咽喉干燥 ， 失眠 ， 嗜臥 ， 驚恐不寧 ， 目赤腫痛 ， 月經不調 ， 痛經 ， 赤白帶下 ， 疝氣 ， 小便頻數 ， 不寐 ， 腳氣 ， 肩痛等 。
按摩照海的正確方法點法：用雙手拇指分別點揉兩側照海穴3-5分鐘 ， 以有酸脹感為度 。
揉法：用拇指或手掌大魚際先順時針后逆時針方向各按揉照海穴20次 ， 反復5次 。
擦法：用拇指或手掌大魚際由上向下按擦照海穴即可 ， 持續5分鐘 。
按摩照海的注意事項按摩時 ， 感到酸 ， 麻 ， 掌就可以了 ， 按壓時間不宜太長 ， 5-10分鐘即可 。