【土豆能吃胖嗎 減肥期間能不能吃土豆】
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1、土豆雖然作為一種植物，但它含有較高的蛋白質，而且很關鍵的是，土豆含有較多的淀粉，但是土豆所含有的脂肪并不多，而且相對于一些蔬菜來說，脂肪是比較低的 。所以土豆有時候被人稱之為減肥產品 。
2、因為土豆含有豐富的膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動，加快消化的速度 。所以在一定的程度上可以起到減肥的作用 。但是土豆含有較多的碳水化合物，也就是淀粉，所以如果過多的食用，可能也會導致發胖 。特別是經過煎炸之后的土豆，熱量比之前提高了許多，所以如果經常食用土豆餅，也會長胖的 。
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