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【孕婦可以吃黑芝麻嗎 孕婦可以吃黑芝麻嗎中期】1、孕婦是可以吃黑芝麻的，因為孕婦吃黑芝麻也是很有好處的，可以補鈣，因為芝麻中除了含有糖類、蛋白質、維生素、脂肪等營養物質外，鈣質的含量也相當的豐富，每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質，所以孕媽進食適量的黑芝麻，能夠有效補充鈣質 。所以愛吃的孕婦可以繼續食用黑芝麻 。
2、早上吃黑芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃容易造成不易消化，睡眠不好 。早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充能量，早上是補充營養品的黃金時間 。
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