1. 首頁 > 生活經驗 > >

怎么按摩去除黑眼圈

生活百科


怎么按摩去除黑眼圈

文章插圖
黑眼圈是因為眼部周圍的血液循環不暢，缺氧所導致，表現為眼眶周圍呈現黯灰色，形成黑色環狀 。中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛后，腎精不能養肝血，而“肝開竅于目”、最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈 。那么知道了黑眼圈的形成原因，要怎么按摩才能去除黑眼圈呢？第一步：按揉睛明穴位置：目內眥角稍上方凹陷處 。
按摩方法：用拇指尖和食指指尖按于睛明穴，待出現酸脹感時，由輕漸重．邊按邊揉約2分鐘 。
功效：緩解眼睛疲勞，恢復視力，對眼睛充血、紅腫、浮腫、等有效果更，此外，配合鼻子周圍的穴位一起按揉，能夠緩解鼻塞等癥狀 。


【怎么按摩去除黑眼圈】
第二步：按揉承泣穴位置：瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間 。
按摩方法：雙手食指指端分別按于兩側承泣穴上，沿眼下眶按揉 。手法用力宜適中，以局部有明顯酸脹感為佳 。
功效：可以治療迎風流淚、近視、夜盲、眼瞼跳動、黑眼圈、眼袋等 。
第三步：按揉四白穴位置：目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處 。
按摩方法：將雙手食指指腹分別按于兩側四白穴處，待出現酸脹感，時間約2分鐘 。
功效：對于臉頰附近疼痛、近視、眼睛疲勞、眼袋、黑眼圈、眼花等癥狀有很好的療效 。
第四步：按揉瞳子髎位置：外眼角外側約1厘米凹陷處 。
按摩方法：將食指指腹按于瞳子韶穴處，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導擴散到眼區，時間約2分鐘 。
功效：對于消除眼袋、黑眼圈有很好的療效 。
第五步：按揉太陽穴位置：在頭側，眉梢與眼外角延續交叉處．向后約1橫指的凹陷處 。
按摩方法：取坐位或仰臥位，雙手食指指腹分別按于兩側太陽穴，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳 。
功效：主治感冒、頭痛、發熱、頭暈、黑眼圈、眼袋、目赤腫痛等 。
腳底反射區按摩選取反射區：額竇、眼睛、肝、心、三叉神經、頸椎、頸項、上身淋巴腺 。
按摩方法：額竇反射區運用拇指指腹推壓或者食指指壓，頸部反射區運用拇指推法，三叉神經、頸項、上身淋巴腺反射區用拇指指腹推壓法，其余反射區用單食指扣拳法按摩 。
小貼士通過穴位按摩可以促進眼睛局部和粥周身血液循環及新陳代謝，供給皮膚養料及氧氣，平衡體內水分，排出代謝廢物及二氧化碳，同時可以使皮下組織得到充分的運動，幫助消除黑眼圈 。