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經期牙痛怎么辦 6個小竅門止痛效果好

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【經期牙痛怎么辦 6個小竅門止痛效果好】

經期牙痛怎么辦 6個小竅門止痛效果好

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一到大姨媽的時候，總是會感到牙痛，那么問題來了，月經期間牙疼怎么回事？月經期間牙疼怎么辦呢？冰塊搓摩合谷穴合谷穴在我們手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，也就是虎口 。用冰塊搓摩合谷穴，按摩結束后，再用冰塊壓在此部位5分鐘左右，可以減輕一半的牙痛感，但注意最好以經前按摩 。
足部按摩法上下顎：反射區在雙腳腳背大拇指關節處，關節的上方是上顎，下方是下顎，由外向內側的按摩 。
上身淋巴腺：雙腳內側就是反射區，踝關節上方，用手觸摸時感覺是向下凹陷的，由外側推按至內側方向 。
補充維生素B人體缺少維生素B時，應對壓力的能力會有所衰退，同時，還會引起消化功能減弱，有視力疲勞，角膜充血，口角炎，便秘，口臭等，適量補充維生素B，對經期牙疼也有一定減輕效果 。而維生素B廣泛存在于：牛奶、雞蛋、菠菜、糙米、小米、胡蘿卜等食物中，牙疼明顯時，可以服用口服復合維生素B緩解疼痛 。
保持大便通暢在來月經之前5天左右，就要注意調整飲食，遠離辛辣、生冷之類的刺激性食物，飲食清淡，營養合理，多吃些新鮮的果蔬，適量的攝入纖維食物，保持大便通暢，避免糞毒上攻加重牙痛 。
平時多叩齒每天早上起床后，閉上嘴巴，用上下牙齒叩擊300下，同時，將叩擊時分泌出的唾液分3次咽下；每次小便前叩擊36下，再進行小便，堅持3個月時間的練習，牙痛能有好轉，甚至不再復發 。
日常的護理少吃過酸、過冷、過熱食物，不吃過硬食物，用接近體溫的清水刷牙、漱口，宜用柔軟的牙刷，并使用正確的刷牙方式，將豎刷法和橫刷法相結合 。