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1、海鮮類發物 ， 包括鯽魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等；
【發物的食物表 發物有哪些食物表】2、蔬菜類發物 ， 主要有山藥、竹筍、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等；
3、水果類發物 ， 桃子、芒果等；
4、禽畜類發物 ， 主要有豬肝、鵝肉、牛肉、羊肉等；
5、辛辣刺激類發物 ， 如辣椒、姜等 。
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