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【孕婦禁吃的堅果 孕婦能吃堅果嗎】1、孕婦并沒有什么禁吃的堅果 ， 相反 ， 堅果中含有蛋白質、維生素、微量元素等豐富的營養物質 ， 是非常適合孕婦吃的 ， 比如核桃、花生、榛子、開心果等 ， 只要不過量食用都沒有問題 ， 因為過量食用容易造成消化不良 。
2、在懷孕期間 ， 孕婦一定要保證充足的休息 ， 保持心情愉悅 ， 除食用適量的堅果外 ， 還要多吃魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物 ， 多吃新鮮干凈的蔬菜水果 ， 同時適當運動 。
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