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1、一般來說爆米花零食的熱量都是比較高的，因此不適合減肥、減脂時食用，爆米花是將玉米粒經過高溫高壓進行加工后，使其迅速爆裂而成的一種膨化食品，深受很多年輕人的喜愛 。
【爆米花適合減脂嗎 來一探究竟吧】2、制作爆米花的原材料主要有三種，分別是玉米、大米以及小米，我們通常吃到的爆米花都是用玉米加上黃油、酥油、糖等輔助材料制作而成的 。爆米花里面一般含有大量的膳食纖維、葉酸、鋅、銅、錳、鐵、核黃素以及硫胺素等營養物質 。爆米花的熱量很高，可以迅速為人體補充能量 。

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