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失眠艾灸哪里比較好 失眠艾灸哪里最好

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失眠艾灸哪里比較好 失眠艾灸哪里最好

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現代人生活壓力大，常常遇到失眠的困擾，如果靠服用藥物來治失眠，容易影響身體健康，還會形成藥物依賴，如果用艾灸的方式來調理失眠，不失為一個放松身體，安神助眠的好方法，那么，失眠艾灸哪里好呢?內關穴內關穴位置：離手掌第一橫紋上2寸的兩條筋之間的凹陷處 。
艾灸此穴位有疏導水濕，寧心安神，理氣鎮痛的功效，對治療抑郁導致的失眠，焦慮，健忘等癥尤其有效 。
心俞穴心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處 。
【失眠艾灸哪里比較好 失眠艾灸哪里最好】 艾灸刺血有寬胸理氣，通絡安神的功效，主治心經及循環系統疾病，心痛，驚悸，咳嗽，失眠，健忘，胸痛，心悸，頭痛，惡心，神經官能癥 。
神門穴神門穴位置：手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷處 。
艾灸此穴位可以補益心氣，安定心神，主治心病，心煩，驚悸，健忘，胸肋痛等疾病 。
涌泉穴涌泉穴位置：位于足前部凹陷處第2.3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處 。
涌泉穴是神經上的保健藥穴，在防病，治病，人體養生，保健等各個方面都有重要作用，特別有助于治療神經衰弱和腰膝酸軟的治療 。艾灸次穴位可以有效治療失眠癥 。
足三里穴足三里穴位置：位于人體下肢(小腿前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處) 。
艾灸足三里穴，可以扶正培元，疏理脾胃，強身健體，促進新陳代謝，還可以提高內分泌系統功能，增強人體免疫機能，幫助睡眠 。
氣海穴氣海穴位置：位于腹部正中線，臍下1.5寸處 。
氣海穴有溫陽，強健全身的作用，艾灸該穴位可以溫養益氣，扶正固本，培元補虛，有助于改善失眠現象，先天稟賦虛弱，后天勞損太過，大病處于，產后體虛等癥均可以起到調理作用 。