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1.首先要保持愉悅的心情 ， 精神壓力大是造成脫發的原因之一 。
【防止脫發的最好方法 如何防止脫發】2.要保持對頭發的經常清潔 ， 選用無刺激的洗發水 ， 水溫也不宜過冷或過熱 。
3.應該保證充足的睡眠 。要經常給頭皮按摩 ， 從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮 ， 每次兩三分鐘即可 ， 促進血液循環 ， 防止脫發 。且要保證充足的營養 。
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