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1、直接食用 。這個食物本身就屬于水果，所以直接剝皮后吃是沒有問題的，位置要關注的就是保存，需要放入水中隔絕空氣，這樣才能保證其一直處于多汁且鮮美的口感 。
【雪蓮果怎么吃減肥快方法 快來試試】2、雪蓮果湯 。挑選瘦肉和干菊花再加入雪蓮果，將這些食材都處理好，把他們放入鹽和酒一起腌制，再把干菊花用水泡開，然后再加入剩下的食材，都煮好后，放入一點鹽就可以吃了 。這樣的方法口感好，且減肥作用也很不錯 。
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