【寶寶營養早餐】1、兒童正是生長發育的旺盛時期,注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要 。首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防 引起齲齒和肥胖 。
2、在條件許可的情況下,兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳 。牛奶可與果汁等飲料交替飲用 。面包有時也可用餅干或饅頭代替 。
3、中國傳統的早餐也可以成為兒童的健康早餐,比如:豆漿、蒸包、白米粥、玉米粥等,都是不錯的選擇 。

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