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【喝咖啡的好處和功效 喝咖啡的好處和功效是什么】1、咖啡的好處或者壞處主要是由其成分決定的，首先，其含有一定的營養成分 。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，其次就是提神消除疲勞的作用了，最后有研究表明對皮膚、膽結石的預防都有一定的作用 。
2、壞處主要表現在可以引起高血壓加劇，所以高血壓的患者不建議服用咖啡；其次還會加重骨質疏松，所以老年人不建議食用 。建議可以早晨起床后飲用一杯咖啡，但是要適量食用 。
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