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【腳抽筋吃什么好 應該怎么做呢】1、腿部抽筋 ， 也就是腳部的肌肉痙攣 ， 是一種肌肉的自發性 ， 強直性的收縮 。肌肉痙攣主要病因是腿部受涼 ， 缺鈣或者是局部神經血管受壓引起的 。
2、日常生活和工作中長時間的過度勞累 ， 肌肉過度疲勞 ， 或者姿勢不當 ， 引起肌肉協調不良 ， 都可以造成肌肉的痙攣 。常見肌肉部位包括小腿 ， 以及足部 ， 以及其他部位也可引起在抽筋 。
3、急性發作時可以局部進行熱敷、按摩、理療等方法 ， 平時可以注意多補充鈣質 ， 以及增加營養 ， 多曬太陽 ， 補充維生素D等 ， 促進鈣質的吸收 ， 有利于緩解腿部抽筋的癥狀 。

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