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1、保持大便暢通 。長痘的原因實際上是身體的一些排泄途徑不是十分暢通導致的，所以要調整自己的身體狀況，特別是要注意保持大便的暢通 。
2、飲食規律 。隨著人們生活節奏的改變，飲食變得沒有規律，對身體也是一個負擔，所以消化的吸收功能也會隨時降低 。在消化功能降低的時候可以注意到痘痘也會隨之產生并嚴重 。
3、吃綠豆 。長痘的期間可以吃一些清熱降火的食物，比如說綠豆就是很好的食材，可以把綠豆煮成綠豆湯 。然后經常飲用，也會有一些降火排毒的作用 。
【臉上長痘痘怎么排毒 如何給臉上的痘痘排毒】4、卸妝徹底 。很多時候，白天為了掩蓋臉上的痘痘，不得不上一個厚重的妝，到了晚上如果沒有徹底卸妝會導致毛孔更加堵塞，所以卸妝的時候要用溫和的洗面奶既然徹底清潔皮膚 。
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