冬天容易胖還是夏天容易胖夏季容易胖還是冬季容易胖 _經驗分享

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冬天容易胖還是夏天容易胖，這是一個顯而易見的常識問題，但有人問，我就愿意好好回答，請看下文詳細分解。冬天容易胖還是夏天容易胖當然是冬天容易胖。
除了個別人體質原因外，在排除衣物因素后，相信大多數人都會發現自己的體重冬季比夏季更重一些。內因來看，是冬季因為人體為抵御寒冷，脂肪合成速率加快，食欲增強。外因來看，主要是因為活動量少喝飲食過多和過于滋補。相反，在夏季人體副交感神經非常活躍，讓人有運動的沖動，且氣溫高，會抑制脂肪合成。
為什么冬天更容易胖冬天運動量更少平時沒有戶外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了，不論是南方還是北方的冬天，那風吹起來實在讓人難受，運動消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，所以體就重了。
冬天人體有囤積脂肪的本能生活在寒冷地帶的動物如南極的企鵝，北極的北極熊，無一不是身懷一身脂肪，這是大自然選擇的結果，這樣的基因在人體內也仍然存在。冬天氣溫變冷，人體為了防止能量供應不足被凍死，而賦予了人體囤積脂肪的本能，冬天人體內脂肪合成速率是夏季的2~4倍。
舊養生觀念誤導傳統的養生觀念認為“冬季宜進補” ，但這是基于過去人們的營養攝入不足的生活水平基礎上的。現在社會不論城市還是農村都有營養過剩的嫌疑，在這樣的情況下，冬天還進補各種羊肉、牛肉、人參等滋補食物無疑也是長胖的幫兇。
冬季胃口好美食面前，人人難以抵擋，更何況是寒冷的冬季。冬季人體囤積脂肪基因會促進人體食欲增強，讓人在熱的食物面前尤其沒有抵抗力，所以不知不覺長胖了。
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