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【晚上能喝蜂蜜水嗎 晚上能不能喝蜂蜜水】1、晚上可以喝 。
2、喝蜂蜜水具有潤腸通便、消除疲憊、增強人體免疫功能的作用 ， 可在睡前1個小時喝 ， 能夠緩解神經緊張 ， 促進睡眠 。在晚上睡覺前不宜喝 ， 由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖 ， 在晚上睡覺前喝蜂蜜水 ， 大多人在晚上睡覺時 ， 身體處于相對缺水的狀態 ， 喝蜂蜜水容易導致血液粘稠度的增高 ， 不利于心腦血管的健康 。睡前喝蜂蜜水容易導致多余的熱量在體內堆積 ， 有可能造成體重上升 。不能用開水沖 ， 每天攝入的蜂蜜量不能太多 ， 一般不超過100ml 。
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