當(dāng)女性得知自己懷孕之后，會(huì)非常開心，期待著寶寶的降生，可是孕期對于女性來說卻是非常難受的，有些孕婦因?yàn)樵型聡?yán)重，導(dǎo)致胃酸反流出現(xiàn)了燒心的情況 ， 這對于孕婦來說是比較難熬的，那么在這種情況下該如何的緩解？
女性在懷孕期間，很多都會(huì)出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象 ， 這是懷孕后的正常生理反應(yīng)，而且越到孕晚期越嚴(yán)重 。孕婦在孕期 ， 本就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腰疼等情況，懷孕期間又不能亂用藥物 ， 再加上時(shí)不時(shí)的燒心，因此難受起來會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們欲哭無淚 。
很多準(zhǔn)媽媽都在懷孕后第一次經(jīng)歷燒心的感受，這種感覺就像是胃里面裝了剛烙好的鐵一樣 。胃灼熱、燒心嚴(yán)重影響孕婦的飲食、睡眠以及情緒 ， 并且 ， 隨著孕程的增加，這種感覺不但不減，還越來越嚴(yán)重 。

孕期燒心，即胃酸過多、反酸，是孕婦生理變化所引起的一種癥狀 。燒心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方，感受強(qiáng)烈，嚴(yán)重影響孕婦的日常飲食和作息 。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后期，燒心的同時(shí)還伴有腸胃不適，而這種不適感會(huì)在分娩前不時(shí)出現(xiàn) 。
而孕婦由于腹中胎兒逐漸增大，會(huì)使腹中的臟器受到擠壓，因此孕婦在飲食時(shí)要盡量做到少吃多餐 ， 避免一次吃的太飽太撐，或者飲食過快，這些都會(huì)導(dǎo)致胃部的工作壓力增大，胃酸分泌過多而引起燒心 。
晚上要注意睡眠姿勢，多墊幾個(gè)枕頭抬高上身，使頭部床腳抬高15-20厘米，最好讓上身抬高10-15度，這樣可以有效的減少食管返流 。不過要注意的是，單純墊高枕頭無法抬高整個(gè)上身，甚至?xí)绊懯澄镯樍魅胛福觿牡陌Y狀 。
平時(shí)要注意合理飲食，切忌暴飲暴食，使胃的壓力上升，晚餐最好在睡前3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，讓胃有足夠的時(shí)間來消化食物 。也可以進(jìn)行少吃多餐，減慢進(jìn)食的速度 。不喝刺激性的食物和飲料，如酒、碳酸飲料和辛辣油炸的食物 。
另外，為減輕胃食管返流，孕媽媽要盡量保證大便通暢 ， 以避免增加腹內(nèi)壓力 。如果孕媽媽有便秘史，可以多吃些香蕉、蘋果，使糞便柔軟，易解出 。養(yǎng)成定時(shí)上廁所的好習(xí)慣，有規(guī)律的通便對健康十分重要 。
【孕婦燒心怎么辦 這些方法能防止胃酸分泌過多】總之，孕婦出現(xiàn)燒心情況之后 ， 一定要想辦法盡快解決，這樣才能夠保證身體健康，給腹中胎兒足夠的營養(yǎng) 。

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