對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕的過(guò)程是非常痛苦的，不少孕期反應(yīng)讓女性非常難受，尤其是到孕晚期的時(shí)候，隨著肚子越來(lái)越大，行動(dòng)會(huì)變得非常不方便，再加上有些孕婦會(huì)出現(xiàn)水腫的情況雙腿和雙腳會(huì)腫的有些嚇人，那么面對(duì)這種情況 ， 孕婦該怎么辦？
【孕婦水腫怎么辦 休息是緩解孕期水腫最好的方法】
一些孕婦在懷孕期間有水腫的現(xiàn)象，水腫特別嚴(yán)重的話，會(huì)極大的影響到他們的生活 ， 甚至一些孕婦不能下地走路，孕婦水腫嚴(yán)重的話，大家肯定要采取一些方法進(jìn)行治療 ， 千萬(wàn)不能耽誤，還有就是女性在平常也要做好日常護(hù)理工作 。

孕婦水腫是組織間隙或體腔內(nèi)過(guò)量的體液潴留稱為水腫 ， 通常所說(shuō)的水腫指的是組織間隙內(nèi)的體液增多，水腫可表現(xiàn)為局部性或全身性 。孕期水腫是常見(jiàn)的現(xiàn)象，是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的 。
孕期水腫通常發(fā)生在孕28周以后，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)達(dá)到一定程度，容易壓迫到靜脈回流，靜脈回流不好的孕婦在此階段容易出現(xiàn)水腫 ， 主要出現(xiàn)在腳踝和腿部 。一般來(lái)說(shuō)，孕期水腫的準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)臥床休息之后能夠消退 ， 如果仍然不消退的則稱為妊娠水腫，是不正常的現(xiàn)象 。
孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時(shí)間 ， 避免過(guò)于緊張和勞累 ， 避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，輕度腫脹最好通過(guò)白天短暫的休息進(jìn)行緩解 ， 適當(dāng)抬高下肢 。休息時(shí)建議采取左側(cè)臥位，能有效改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫 ?？稍谛菹r(shí)將腳墊高，或者是坐著時(shí)在腳下放一張矮凳，局部按摩也有助減輕腫脹 。
孕媽媽睡前或休息后，躺在床上，可以將雙腿抬起，平貼到墻上（或椅背上），保持1～3 分鐘，做幾次深呼吸 。這是促進(jìn)腿部血液循環(huán)，改善水腫的好方法 。此外，孕媽媽也可在睡前躺在床上，或休息時(shí)坐在椅子上時(shí)，抬起雙腿，上下擺動(dòng)一下雙腿做游泳狀，這也是促進(jìn)腿部血液循環(huán)，改善水腫的好辦法 。
平時(shí)，如果孕婦水腫的話，正常情況下是會(huì)增加體重的，不過(guò)增重一般在1-2斤左右 。等到分娩之后，孕婦還要帶孩子的話會(huì)比較辛苦，因而也會(huì)慢慢降下來(lái) 。但是如果是超過(guò)了正常數(shù)值，體重增加過(guò)快的話，可能會(huì)對(duì)胎兒不利 。這時(shí)，需要孕婦到醫(yī)院做一下檢查，看看血壓是否是正常的 。

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