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1、三色糙米熱量更高 。
【三色糙米和白米飯哪個熱量高 三色糙米比白米飯熱量高嗎】2、每一百克三色糙米含363大卡熱量；每一百克大米含116大卡熱量，從熱量角度來說，三色糙米米飯熱量更高一些，但是三色糙米飯里面的膳食纖維更多，是米飯含量的6倍多，所以，即使是三色糙米熱量高，但是同等分量的米飯，白米飯會食用更多 。
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