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1、豬牛羊紅肉，肉類中的紅肉和白肉對痛風的影響不同 。紅肉指豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉，白肉是魚和家禽類肉 。紅肉不僅富含嘌呤，還有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，增加了痛風的風險，因此不能過多的攝入 。
2、海鮮嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應盡量少吃 。
3、少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果 。
【尿酸高禁止吃什么食物 尿酸高不能吃的食物有哪些】4、蔬菜：菠菜、小蘿卜等 。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔 。
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