月經黑血是怎么回事月經期是黑血怎么回事 _經驗分享

文章插圖
月經發黑是月經異常的癥狀之一，當有些女性出現月經發黑的時候并不引起注意，更加不了解月經發黑是什么原因引起的，該怎么預防。月經顏色發黑的原因
1、氣滯血瘀導致的經血發黑：
如果月經時間不準確，經血的量也或多或少，顏色呈紫紅色并伴有血塊，經血不暢，則可能是氣滯血瘀造成的。如果是因為氣滯血瘀造成的，在月經期間常常會伴有小腹疼痛、乳房脹痛等情況。
2、血寒導致的經血發黑：
如果月經周期延后，月經量也減少了，而且月經顏色較黯并帶有血塊，小腹冷痛，怕冷，則可能是血寒導致的。
3、腎虛導致的經血發黑：
一般來說，女性腎虛會出現月經周期紊亂，月經的量比較少，月經的顏色呈淡紅色或暗紅色的癥狀。腎虛同時還會伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、小腹冷、夜尿多等跡象。
4、血熱導致的經血發黑：
血熱分為實熱和虛熱兩種，可都可能會導致經血呈黑色。
5、氣血兩虛導致的經血發黑：
月經周期提前或錯后，月經量增多或減少，經期延長，月經色淡、質地稀，或小腹疼痛、頭暈眼花、神疲肢倦、面色蒼白，則可能是氣血兩虛導致的。
月經顏色發黑護理注意事項 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
【月經黑血是怎么回事月經期是黑血怎么回事】 4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

月經黑血是怎么回事 月經期是黑血怎么回事

月經黑血是怎么回事月經期是黑血怎么回事