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1、降脂食品——洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，有助于降低膽固醇 。
2、抗衰老抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素 。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物 。
3、抗氧化食品——豆腐
【適合白領吃的健康又補充能量的食物有哪些 適合白領吃的健康食物介紹】推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源 。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑 。請大家記住，“氧化”意味著“衰老” 。
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