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1、夏威夷果會導致胃不舒服 。
【吃夏威夷果會導致胃不舒服嗎 胃不舒服能吃夏威夷果嗎?】2、夏威夷果是營養非常豐富的堅果 ， 大部分堅果都是油脂含量較高的 ， 夏威夷果中的含油量大約占到了營養成分的70%-79% ， 尤其以富含不飽和脂肪酸為特點 ， 以油酸和棕櫚酸為主 ， 因此如果一次吃太多夏威夷果的話 ， 會造成腸胃消化負擔過重 ， 繼而有可能出現腹脹、腹痛、消化不良等胃不適現象 。
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