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艾灸哪里可以去濕氣減肥 艾灸哪里可以去濕氣

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艾灸哪里可以去濕氣減肥 艾灸哪里可以去濕氣

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艾灸哪里可以去濕氣 ， 作為我國傳統中醫灸法傳承的艾灸 ， 一直被沿用至今 ， 在現代 ， 艾灸還被廣泛應用于減肥 。艾灸是一種醫外療法 ， 將艾條在穴位處進行熏烤 ， 能幫助治療多種疾病 。身體有濕氣也能用艾灸治療 ， 那么 ， 艾灸去濕氣哪個穴位呢？一起來了解一下吧！ 。艾灸合谷穴祛濕合谷穴是大腸經的總開關 ， 有“顏面合谷收”的說法 ， 當面部皮膚有紅血絲時 ， 可艾灸合谷穴 ， 有很好的緩解效果 。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能 ， 但體質較差者不宜給予強刺激 ， 孕婦更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指處 。
手法：艾灸距離穴位3-5厘米 ， 灸至穴位暖和、微微發紅即可 ， 10次為一療程 。每次艾灸10-15分鐘 ， 每天一次 。
艾灸足三里穴祛濕足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置 ， 艾灸10-15分鐘即可 ， 需堅持一段時間 ， 很快可以看到祛濕的效果 。
艾灸豐隆穴祛濕豐隆穴位于小腿外側的中點 ， 肌肉較為鼓起的位置 ， 針對這個穴位祛濕 ， 效果較佳 。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕 。
艾灸解溪穴祛濕解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點 。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位 ， 對于解除下肢的水腫有較好的效果 。每日對解溪穴艾灸15分鐘 ， 堅持一段時間 ， 能夠很好祛濕 。
艾灸關元穴祛濕關元穴位于臍下3寸的位置 ， 屬于養生保健的穴位 。長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調理氣血、補腎固精 。每日可以艾灸10-15分鐘 ， 能夠幫助祛濕 。
艾灸中脘穴祛濕中脘穴位于腹部正中線 ， 臍上4寸的位置上 。每天艾灸10-15分鐘 ， 能有效緩解胃部不適的癥狀 ， 同時有助于祛濕 。
艾灸曲池穴祛濕曲池穴為手陽明大腸經之合穴 ， 意為脈氣自四肢末端至此 ， 最為盛大 ， 猶如水流合入大海 。曲池穴具有祛除風濕 ， 調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿 ， 改善周邊血液循環 。
取穴：屈肘時肘橫紋外側端 。手法：用艾條灸每天1次 ， 每次10分鐘 。
艾灸隱白穴祛濕脾經的重要穴位 。和消化密切相關的兩條經脈 ， 足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交于足大趾內側端隱白穴 。
取穴：在足大趾末節內側 ， 距趾甲角0.1寸 。手法：艾條灸5-20分鐘 。
艾灸的禁忌1、皮薄、肌少、筋肉結聚處 ， 妊娠期婦女的腰骶部、下腹部 ， 男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸 。另外 ， 關節部位不要直接灸 。此外 ， 大血管處、心臟部位不要灸 ， 眼球屬顏面部 ， 也不要灸 。
2、凡暴露在外的部位 ， 如顏面 ， 不要直接灸 ， 以防形成瘢痕 ， 影響美觀 。
3、極度疲勞 ， 過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸 。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間 ， 或身體極度衰竭 ， 形瘦骨立等忌灸 。
【艾灸哪里可以去濕氣減肥 艾灸哪里可以去濕氣】 5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸 。